为关注辖区青少年心理健康成长,帮助青少年正确认识自我、接纳自我,学会识别和管理情绪,搭建互助成长的交流平台,引导青少年树立积极自信的心态,1月24日下午,明园社区成功举办“心向阳光 悦纳自我”青少年心理健康成长主题活动,辖区数十名青少年齐聚一堂,开启一场温暖的心灵成长之旅。
本次活动围绕既定活动流程,以趣味化、沉浸式的形式开展,摒弃传统单向宣讲模式,让青少年在互动体验中探索自我、释放情绪,兼顾心理引导的专业性与参与的趣味性,切实传递社区对青少年心理健康的关怀。
活动伊始,“破冰暖场·遇见同行者”环节率先登场。社工老师设计了趣味互动小游戏,在轻松愉悦的氛围中打破陌生感,快速融入集体,为后续活动开展奠定了融洽的基础,让青少年在互动中初步感受同伴陪伴的温暖。
随后进入“认识独特的我”环节,主讲人通过趣味问答、小组分享等形式,引导青少年主动挖掘自身优点,大胆正视自身不足,帮助大家摒弃自卑心理,树立“每个人都是独一无二的”的自我认知,学会接纳自我的全貌,逐步建立自信心。现场青少年积极参与分享,在交流中相互肯定、彼此鼓励,氛围十分热烈。
在“探访情绪小怪兽”环节,主讲人借助生动的情绪故事、趣味互动问答,带领青少年认识开心、愤怒、难过、焦虑等各类情绪,拆解不同情绪的产生原因与积极意义,纠正大家对“负面情绪”的片面认知,引导青少年学会正视情绪、理解情绪,而非逃避情绪。
最受青少年欢迎的当属“制作情绪魔镜”环节。社区为大家准备了丰富的手工材料,青少年们充分发挥想象力与创造力,亲手制作专属情绪魔镜,将自己的情绪、心愿与期待融入作品之中,在动手实践中释放内心情绪、表达真实自我,既锻炼了动手能力,也实现了情绪的正向疏导。
活动最后,进入“分享总结·奔赴阳光”环节。参与青少年纷纷主动发言,分享本次活动的收获与未来的成长计划,有人表示学会了接纳自己的不完美,有人坦言掌握了识别情绪的小技巧,还有人说收获了新的友谊。社区工作人员对活动进行总结,肯定了大家的积极参与与成长,同时送上成长祝福,鼓励青少年在今后的生活中保持积极心态,勇敢面对困惑,学会自我关怀与互助同行。
此次“心向阳光 悦纳自我”青少年心理健康成长活动,是明园社区深耕青少年服务、守护青少年心理健康的具体举措,精准契合辖区青少年的心理成长需求,有效帮助青少年提升了自我接纳能力与情绪管理能力,搭建了互助成长的交流平台。下一步,明园社区将持续依托前期招募积累的服务基础,聚焦青少年心理健康成长,不断丰富活动形式、优化服务内容,搭建“社区+专业力量+家庭”的心理健康服务联动模式,开展更多针对性的心理健康服务活动,全方位为青少年的健康成长筑牢“心”防线,助力青少年心向阳光、逐梦前行。
